غذا های ضد آلزایمر کدامند ؟
با وجود تحقیقات گسترده به عمل آمده، درمان قطعی برای درمان بیماری آلزایمر به دست نیامده و هنوز هم علت بروز این بیماری کاملاً ناشناخته باقی مانده است… کارشناسان در حال مطالعه هستند که چگونه رژیم غذایی...
View Articleنسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون
چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تریگلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی،...
View Articleدو نوشیدنی مفید بر علیه کبد چرب
یک گروه بین المللی از پژوهشگران به رهبری دانشگاه پزشکی دوک نوس دریافتند که افزایش مصرف کافئین میتواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب افراد غیر الکلی را کاهش دهد… نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه در ابتدای...
View Articleهسته میوهها را نخورید
دانه و هستههای میوهها دارای ماده شیمیایی به نام گیکوالکالید هستند که باعث تداخل در کار هورمونها شده و تنظیمات هورمونی بدن را با اختلال روبهرو میکند… میوهها و سبزیها اصلی ترین مواد غذایی هستند که...
View Articleاین چیزها را در یخچال نگذارید
ما عادت کردهایم از یخچالمان به جای کمد استفاده کنیم. هر ماده خوراکی را در یخچال میگذاریم برای اینکه بتوانیم زودتر پیدایش کنیم. اما با این کار از انرژی یخچالمان بیش از حد استفاده میکنیم و انرژی را...
View Articleچند راهکار موثر برای کوچک کردن شکم
به گفته متخصصان ورزش و سلامت، چند راهکار به ظاهر ساده اما در واقع مهم و تاثیرگذار وجود دارند که اگر آنها را بکار بگیرید از ورزش کردن و تاثیر آن در کاهش وزن، نتیجه بهتری خواهید گرفت… اگر همیشه غصه...
View Articleشایعات تن ماهی حقیقت دارد
گاهی در حوزه سلامت غذا خبرهایی میشنویم که بدون توجه به صحتوسقم آنها و به دلیل حیاتی بودن موضوع، بسیار داغ میشوند. اینگونه خبرها بیش از آنکه زنگ خطری برای مسئولان باشند، اسباب نگرانی مردم را فراهم...
View Article۴ خوراکی برای ذوب کردن چربی ها
اضافه وزن و چربی های دورشکم یکی از بزرگترین معضلاتی هستند که در جامعه بشری امروز دیده میشوند انسان هایی که به این مشکل دچار هستند، غذاهای خوشمزه و فست فودها را مقصر می دانند اما پزشکان تنها اراده...
View Articleباور کنید این ادویه برای بدن مضر است
تمامی انواع فلفلها حاوی آنتیاکسیدانهایی نظیر ویتامین E هستند که جزء قویترین آنتیاکسیدانها به شمار میآید و برای سلامتی افراد بسیار مفید است… محمدرضا وفا ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فلفل تند...
View Articleعوامل دفع آهن بدن خود را بشناسید
مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کاهش میزان آهن و معمولا نتیجه ناکامی و یا نادرست و بی اطلاعی از منابع مناسب تامین کننده آهن است و عواملی مثل تان ها و فسفات ها...
View Article